Nước sạch là gì? Vai trò của nước sạch tới sức khỏe con người

Ngày đăng: 17/01/2020Lượt xem: 338

    Nước sạch là nhu cầu cơ bản của con người. Tính trung bình, mỗi người cần ít nhất từ 20 - 50 lít nước sạch để uống, chế biến thực phẩm và vệ sinh cá nhân.

    Nếu nước bị ô nhiễm thì mỗi ngày ít nhất có 1.000 trẻ em dưới 5 tuổi, khoảng 1.8 triệu người chết/ năm vì bệnh tiêu chảy và dịch tả. Có hàng chục triệu người đang mắc bệnh liên quan tới nước.

    Đó là lý do vì sao có nhiều công ty tập trung vào việc cung cấp nước sạch cho người dân ở nông thôn và thành thị.

    Ví dụ như là: Nước sạch sông Đà, nước sạch Hà Đông, Hà Nội, nước sạch Hà Nam,...


    Vậy, bạn có biết nước sạch là gì không? Vai trò của nước sạch tới sức khỏe con người như thế nào? Tất cả thông tin dưới đây sẽ giúp giải đáp mọi thắc mắc.

    Nguồn nước sạch từ thiên nhiên

    Nguồn nước sạch từ thiên nhiên - ảnh minh họa

    1. Nước sạch là gì?

    Khái niệm nước sạch là gì có nhiều cách hiểu khác nhau:

    Có người hiểu nước sạch nước không màu, không mùi, không vị, trong suốt, không chứa các vi sinh vật, vi khuẩn, virus gây hại cho con người.

    Nhiều người cho rằng: nước sạch hay còn gọi là nước uống là loại nước an toàn dùng để uống và sử dụng để chế biến thực phẩm giúp con người tiêu thụ, hấp thụ hoặc sử dụng mà ít gây hại cho con người

    Nước sạch là gì?


    Hoặc cũng có người lý giải nước sạch theo BYT là: nước phải theo quy chuẩn quốc gia là nguồn nước đáp ứng được các chỉ tiêu theo quy chuẩn về chất lượng nước sinh hoạt QCVN ban hành năm 2009

    Nhưng chung quy thì nước sạch có tên tiếng anh là clean water - là nguồn nước không có tạp chất, chất gây hại (nhưng không phải nước cất) cho cơ thể của con người. Khi dùng nước sạch, chúng ta sẽ được cung cấp chất dinh dưỡng, phòng chống dịch bệnh, loại bỏ độc tố,...

    Nếu bạn muốn tìm hiểu về QCVN về nước sinh hoạt thì bạn có thể tham khảo bài viết: Tiêu chuẩn, QCVN về nước thải sinh hoạt

    2. Đặc điểm, chỉ số của nước sạch

    Để nói rõ đặc điểm và các chỉ số của nước sạch, Activatedcarbon xin gửi tới bạn bảng thông số chất lượng nước sạch và ngưỡng giới hạn cho phép:


    STT

    Tên thông số

    Đơn vị tính

    Ngưỡng giới hạn cho phép

     

     Coliform

              CFU/100 mL..........

    <3


    2

     E.coli

              CFU/100 mL

    <1


    3

     Arsenic (Asen) 

    mg/ L

    0.01


    4

     Clo dư tự do

    mg/ L

    0.2 - 1.0



     Độ đục

    NTU

    2


    6

     Màu sắc

    TCU

    15


    7

     Mùi, vị

    -

    Không mùi, không vị


    8

     Độ pH

    6.0 - 8.5


    9

     Tụ cầu vàng

              CFU/ 100mL........

    <1


    10

     Trực khuẩn mủ xanh

              CFU/ 100mL........ 

    <1

    11

     ....

     

     


    Để xem thêm các chỉ số về nước sạch, bạn có thể xem tại đây

    3. Vai trò của nước sạch đối với đời sống con người

    Nước sạch có vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống sản xuất cũng như sức khỏe của con người:

    Có lẽ bạn chưa biết: Con người có thể nhịn ăn vài tháng nhưng nếu thiếu nước trong vài ngày rất có thể sẽ tử vong


    Bởi vì, cấu tạo cơ thể con người có trên 70% là nước, phân phối ở khắp nơi như máu, cơ bắp, não, xương khớp,... Khi thiếu nước, nước từ các cơ quan ít quan trọng như da, tiêu hóa, khớp,... sẽ chuyển tới các cơ quan quan trọng hơn như não, máu, gan, thận,...

    Khi cơ thể mất 2% lượng nước thì khả năng làm việc sẽ giảm tới 20%. Nếu mất đi 10% lượng nước trong cơ thể thì cơ thể có biểu hiện giống như đầu độc. Nhưng nếu mất đi 21% lượng nước trong cơ thể sẽ dẫn tới tử vong ngay. Do đó, chúng ta cần cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể để đảm bảo mọi hoạt động của bản thân.

    Vai trò của nước tới sức khỏe của con người

    Vai trò của nước tới sức khỏe của con người - ảnh minh họa


    Nước sạch chắn chắn là nước tốt cho sức khỏe. Nó giúp chúng ta làm giảm quá trình oxy hóa và giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, không còn mắc bệnh táo bón, giảm cân, giữ nước cho cơ thể và giúp cơ thể khỏe mạng mỗi ngày. Ngoài ra, nước sạch còn duy trì nhiệt độ cơ thể và bài tiết các chất thải từ quá trình chuyển hóa, đặc biệt là khi uống thuốc.

    Những dấu hiệu khi cơ thể thiếu nước:

    • Mệt mỏi, buồn ngủ, khô mắt, khô môi

    • Táo bón

    • Tiểu tiện ít

    • Khô da, tóc dụng

    • Chảy máu mũi

    • Nhức đầu, chóng mặt

    • Chảy nước mũi

    • ...Vân... vân

    Lời khuyên khi uống nước:

    Với người trưởng thành, một ngày chúng ta phải uống khoảng 8 cốc nước 250ml tương đương với 2 lít nước. Tuy nhiên, bạn đừng nên uống quá nhiều nước vì khi đó lượng máu trong cơ thể sẽ tăng lên, gây nặng cho tim và thận phải hoạt động nhiều hơn. 

    Cũng đừng vì thế mà chờ tới khi khát mới uống mà nên uống nước thường xuyên. Nhất là khi vận động quá sức, cơ thể rất cần nước để bổ sung


    Lời khuyên cho dân văn phòng với chế độ nước:


    Giờ uống

    Thời điểm thích hợp

    Lợi ích


     6h30 - 7h

     Sau khi thức dậy

     Lúc này cơ thể rất cần nước, bạn nên uống 1 cốc 250ml để lọc gan, thận và rửa sạch dạ dày


     8 - 9h

     Trước khi là việc

     Trước khi làm việc, bạn nên uống 1 cốc nước để láy lại sự sảng khoái trước khi làm việc


     10h

     Trong quá trình làm việc

     Trong khi làm việc, bạn nên bổ sung nước để cơ thể bớt căng thẳng


     12h

     Sau ăn trưa

     Giữ ấm cho cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa, giảm cọ sát của dạ dày


     13h

     Trước khi làm việc

     Lấy lại sức sau thời gian nghỉ trưa


     15 - 16h

     Trong quá trình làm việc

     Lấy lại cân bằng, tránh mệt mỏi, buồn ngủ


     17h30

     Tan sở

     Trước khi rời văn phòng, hãy uống 1 cốc nước để bổ sung nước nhằm giúp cơ thể đỡ mệt khi tắc đường


     22h

     Trước khi ngủ

     Trước khi ngủ 1 giờ, uống 1 cốc nước để phòng chống nguy cơ máu đông


    Đó là những kiến thức liên quan tới nước sạch và vai trò của nước sạch mà Activatedcarbon muốn gửi tới các bạn. Hy vọng khi đọc xong bài viết này, các bạn sẽ hiểu hơn về nước sạch là gì?

    Tin cùng chuyên mục
    6 TUYỆT CHIÊU làm đẹp bằng than hoạt tính ngay tại nhà
    08/04/20202.779 lượt xem

    Sử dụng than hoạt tính làm đẹp đang là một trào lưu được chị em phụ nữ rất ưa chuộng và truyền tai nhau với những công dụng trắng da, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa để níu giữ tuổi thanh xuân.

    [CÂY DỪA] - Công dụng & Vai trò của từng bộ phận trên cây dừa
    08/04/20207.337 lượt xem

    Dừa là một loài cây khá quen thuộc và gần gũi với chúng ta. Vậy, công dụng của cây dừa là gì? Tham khảo để biết tác dụng hữu ích của từng bộ phân trên cây dừa

    Than hoa là gì? Tìm hiều những ứng dụng của than hoa
    08/04/20203.536 lượt xem

    Than hoa là gì? Tìm hiểu những ứng dụng, đặc điểm, địa chỉ bán than hoa tốt nhất trên thị trường và cách phân biệt than hoa với than hoạt tính qua bài viết sau

    Than hoạt tính lọc nước hồ cá - Ưu điểm & Cách sử dụng
    08/04/20207.094 lượt xem

    Dùng than hoạt tính lọc nước hồ cá là cách giúp môi trường sống của cá và vật nuôi luôn được trong sạch, loại bỏ hoàn toàn chất độc và rất tiết kiệm chi phí

    Than củi là gì - Cách lọc nước bằng than củi có tốt không?
    08/04/20206.707 lượt xem

    Cách lọc nước bằng than củi có mang lại hiệu quả hay không? Cùng tìm hiểu thông tin về than củi và cách lọc nước bằng than củi có tốt như than hoạt tính hay không qua bào viết dưới đây!

    Than gáo dừa là gì? những thông tin về than gáo dừa
    07/04/20202.594 lượt xem

    Than gáo dừa là gì? Than gáo dừa có ứng dụng gì trong cuộc sống? Tìm hiểu giá than gáo dừa và địa chỉ cung cấp than gáo dừa uy tín tại tphcm, Hà Nội..

    Vai trò của nước trong đời sống và sản xuất
    04/04/20201.105 lượt xem

    Nước có vai trò vô cùng quan tới đời sống con người và sinh vật. Ví dụ: Nước có vai trò trong đời sống và sản xuất, tế bào, cơ thể con người, thực vật,...

    Các phương pháp xử lý nước mặn thành nước ngọt
    25/03/202096 lượt xem

    Nước nhiễm mặn là nước chứa hàm lượng lớn các chất muối hòa tan gây hại tới con người. Tham khảo các phương pháp xử lý nước mặn cực kì đơn giản ngay tại nhà..

    Activated charcoal là gì? Nên mua Activated charcoal ở đâu?
    24/03/20202.125 lượt xem

    Nghĩa của activated charcoal là gì? Tham khảo bài viết để cùng tìm hiểu những thông tin về sản phẩm và tác dụng của nó đối với cuộc sống của chúng ta là gì?

    11+ Cách làm đẹp bằng Baking soda giúp chị em trẻ đẹp hơn
    24/03/2020403 lượt xem

    Baking soda làm đẹp, làm tắng da hay rửa mặt là một trong những công dụng của baking soda (bột nở). Bạn có thể tham khảo để biết các sử dụng Baking soda nhé

    • Tên của bạn: *
    • Email:
    • Số điện thoại: *
    • Địa chỉ:
    • Yêu cầu:
    Gửi liên hệ
    Thương hiệu 2
    Thương hiệu 3
    gop top
    Nhận báo giá
    Nhận báo giá
    0945463214
    Gọi ngay