Nước sạch là gì? Vai trò của nước sạch tới sức khỏe con người

Ngày đăng: 17/01/2020Lượt xem: 118

    Nước sạch là nhu cầu cơ bản của con người. Tính trung bình, mỗi người cần ít nhất từ 20 - 50 lít nước sạch để uống, chế biến thực phẩm và vệ sinh cá nhân.

    Nếu nước bị ô nhiễm thì mỗi ngày ít nhất có 1.000 trẻ em dưới 5 tuổi, khoảng 1.8 triệu người chết/ năm vì bệnh tiêu chảy và dịch tả. Có hàng chục triệu người đang mắc bệnh liên quan tới nước.

    Đó là lý do vì sao có nhiều công ty tập trung vào việc cung cấp nước sạch cho người dân ở nông thôn và thành thị.

    Ví dụ như là: Nước sạch sông Đà, nước sạch Hà Đông, Hà Nội, nước sạch Hà Nam,...


    Vậy, bạn có biết nước sạch là gì không? Vai trò của nước sạch tới sức khỏe con người như thế nào? Tất cả thông tin dưới đây sẽ giúp giải đáp mọi thắc mắc.

    Nguồn nước sạch từ thiên nhiên

    Nguồn nước sạch từ thiên nhiên - ảnh minh họa

    1. Nước sạch là gì?

    Khái niệm nước sạch là gì có nhiều cách hiểu khác nhau:

    Có người hiểu nước sạch nước không màu, không mùi, không vị, trong suốt, không chứa các vi sinh vật, vi khuẩn, virus gây hại cho con người.

    Nhiều người cho rằng: nước sạch hay còn gọi là nước uống là loại nước an toàn dùng để uống và sử dụng để chế biến thực phẩm giúp con người tiêu thụ, hấp thụ hoặc sử dụng mà ít gây hại cho con người

    Nước sạch là gì?


    Hoặc cũng có người lý giải nước sạch theo BYT là: nước phải theo quy chuẩn quốc gia là nguồn nước đáp ứng được các chỉ tiêu theo quy chuẩn về chất lượng nước sinh hoạt QCVN ban hành năm 2009

    Nhưng chung quy thì nước sạch có tên tiếng anh là clean water - là nguồn nước không có tạp chất, chất gây hại (nhưng không phải nước cất) cho cơ thể của con người. Khi dùng nước sạch, chúng ta sẽ được cung cấp chất dinh dưỡng, phòng chống dịch bệnh, loại bỏ độc tố,...

    Nếu bạn muốn tìm hiểu về QCVN về nước sinh hoạt thì bạn có thể tham khảo bài viết: Tiêu chuẩn, QCVN về nước thải sinh hoạt

    2. Đặc điểm, chỉ số của nước sạch

    Để nói rõ đặc điểm và các chỉ số của nước sạch, Activatedcarbon xin gửi tới bạn bảng thông số chất lượng nước sạch và ngưỡng giới hạn cho phép:


    STT

    Tên thông số

    Đơn vị tính

    Ngưỡng giới hạn cho phép

     

     Coliform

              CFU/100 mL..........

    <3


    2

     E.coli

              CFU/100 mL

    <1


    3

     Arsenic (Asen) 

    mg/ L

    0.01


    4

     Clo dư tự do

    mg/ L

    0.2 - 1.0



     Độ đục

    NTU

    2


    6

     Màu sắc

    TCU

    15


    7

     Mùi, vị

    -

    Không mùi, không vị


    8

     Độ pH

    6.0 - 8.5


    9

     Tụ cầu vàng

              CFU/ 100mL........

    <1


    10

     Trực khuẩn mủ xanh

              CFU/ 100mL........ 

    <1

    11

     ....

     

     


    Để xem thêm các chỉ số về nước sạch, bạn có thể xem tại đây

    3. Vai trò của nước sạch đối với đời sống con người

    Nước sạch có vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống sản xuất cũng như sức khỏe của con người:

    Có lẽ bạn chưa biết: Con người có thể nhịn ăn vài tháng nhưng nếu thiếu nước trong vài ngày rất có thể sẽ tử vong


    Bởi vì, cấu tạo cơ thể con người có trên 70% là nước, phân phối ở khắp nơi như máu, cơ bắp, não, xương khớp,... Khi thiếu nước, nước từ các cơ quan ít quan trọng như da, tiêu hóa, khớp,... sẽ chuyển tới các cơ quan quan trọng hơn như não, máu, gan, thận,...

    Khi cơ thể mất 2% lượng nước thì khả năng làm việc sẽ giảm tới 20%. Nếu mất đi 10% lượng nước trong cơ thể thì cơ thể có biểu hiện giống như đầu độc. Nhưng nếu mất đi 21% lượng nước trong cơ thể sẽ dẫn tới tử vong ngay. Do đó, chúng ta cần cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể để đảm bảo mọi hoạt động của bản thân.

    Vai trò của nước tới sức khỏe của con người

    Vai trò của nước tới sức khỏe của con người - ảnh minh họa


    Nước sạch chắn chắn là nước tốt cho sức khỏe. Nó giúp chúng ta làm giảm quá trình oxy hóa và giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, không còn mắc bệnh táo bón, giảm cân, giữ nước cho cơ thể và giúp cơ thể khỏe mạng mỗi ngày. Ngoài ra, nước sạch còn duy trì nhiệt độ cơ thể và bài tiết các chất thải từ quá trình chuyển hóa, đặc biệt là khi uống thuốc.

    Những dấu hiệu khi cơ thể thiếu nước:

    • Mệt mỏi, buồn ngủ, khô mắt, khô môi

    • Táo bón

    • Tiểu tiện ít

    • Khô da, tóc dụng

    • Chảy máu mũi

    • Nhức đầu, chóng mặt

    • Chảy nước mũi

    • ...Vân... vân

    Lời khuyên khi uống nước:

    Với người trưởng thành, một ngày chúng ta phải uống khoảng 8 cốc nước 250ml tương đương với 2 lít nước. Tuy nhiên, bạn đừng nên uống quá nhiều nước vì khi đó lượng máu trong cơ thể sẽ tăng lên, gây nặng cho tim và thận phải hoạt động nhiều hơn. 

    Cũng đừng vì thế mà chờ tới khi khát mới uống mà nên uống nước thường xuyên. Nhất là khi vận động quá sức, cơ thể rất cần nước để bổ sung


    Lời khuyên cho dân văn phòng với chế độ nước:


    Giờ uống

    Thời điểm thích hợp

    Lợi ích


     6h30 - 7h

     Sau khi thức dậy

     Lúc này cơ thể rất cần nước, bạn nên uống 1 cốc 250ml để lọc gan, thận và rửa sạch dạ dày


     8 - 9h

     Trước khi là việc

     Trước khi làm việc, bạn nên uống 1 cốc nước để láy lại sự sảng khoái trước khi làm việc


     10h

     Trong quá trình làm việc

     Trong khi làm việc, bạn nên bổ sung nước để cơ thể bớt căng thẳng


     12h

     Sau ăn trưa

     Giữ ấm cho cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa, giảm cọ sát của dạ dày


     13h

     Trước khi làm việc

     Lấy lại sức sau thời gian nghỉ trưa


     15 - 16h

     Trong quá trình làm việc

     Lấy lại cân bằng, tránh mệt mỏi, buồn ngủ


     17h30

     Tan sở

     Trước khi rời văn phòng, hãy uống 1 cốc nước để bổ sung nước nhằm giúp cơ thể đỡ mệt khi tắc đường


     22h

     Trước khi ngủ

     Trước khi ngủ 1 giờ, uống 1 cốc nước để phòng chống nguy cơ máu đông


    Đó là những kiến thức liên quan tới nước sạch và vai trò của nước sạch mà Activatedcarbon muốn gửi tới các bạn. Hy vọng khi đọc xong bài viết này, các bạn sẽ hiểu hơn về nước sạch là gì?

    Tin cùng chuyên mục
    Tác dụng của nước dừa là gì? Uống nước dừa hàng ngày có tốt không
    18/01/202053 lượt xem

    Nước dừa có tác dụng gì? Tác dụng của nước dừa tươi bao gồm: làm đẹp da, giảm cân, trắng da, cung cấp chất dinh dưỡng,... Uống nước dừa mỗi ngày có lợi ích

    [MẸO] +11 Cách khử mùi hôi của giày đơn giản - hiệu quả khó tin
    16/01/2020136 lượt xem

    [Mẹo hay ]Những cách khử mùi hôi của giày dưới đây sẽ giúp bạn làm hết mùi hôi giày, trị mùi hôi giày và chống mùi hôi của giày quay trở lại. Các bạn nên áp

    11+ Cách làm đẹp bằng Baking soda giúp chị em trẻ đẹp hơn
    08/01/2020213 lượt xem

    Baking soda làm đẹp, làm tắng da hay rửa mặt là một trong những công dụng của baking soda (bột nở). Bạn có thể tham khảo để biết các sử dụng Baking soda nhé

    TOP 11 địa chỉ bán bột Baking soda tốt nhất tại Hà Nội & Tp. HCM
    07/01/2020292 lượt xem

    Dưới đây, Activated xin gửi tới bạn 11 địa chỉ mua, bán Baking soda chất lượng tại Hà Nội và tp. HCM. Nếu bạn chưa biết mua Baking soda ở đâu thì bạn nên xem

    Độ (chỉ số) pH là gì ? Ảnh hưởng của pH tới sức khỏe con người
    06/01/2020288 lượt xem

    Chỉ số pH hay gọi là độ pH thường được ngắn liền với cuộc sống. Vậy độ pH gọi là gì? tiêu chuẩn của độ pH là như thế nào, các bạn hay cùng mình đi tìm hiểu nhé

    Mặt nạ than hoạt tính - Mẹo làm đẹp da, trị mụn ngay tại nhà
    06/01/20203.771 lượt xem

    Sử dụng mặt nạ than hoạt tính dưỡng da, tẩy tế bào chết, điều trị mụn trứng cá,.. đang là một trào lưu làm đẹp được cả thế giới ưa chuộng. Vậy mặt nạ than hoạt tính là gì? Tác dụng thực sự của loại mặt lạ này là gì?

    Baking Soda là gì? 21 Công dụng thần thánh của bột Baking Soda
    05/01/2020375 lượt xem

    Baking Soda là gì? Công dụng của bột Baking Soda trong đời sống là gì? Baking soda là nguyên liệu phổ biến thường dùng để làm đồ ăn, dược phẩm hoặc làm đẹp,...

    Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí với sức khỏe con người
    27/12/2019386 lượt xem

    Những ảnh hưởng của ô nhiễm không khí tới sức khỏe con người dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những hậu quả của ô nhiễm không khí mang đến cho con người

    Tư vấn, báo giá than hoạt tính CHÍNH XÁC - MỚI nhất 2019
    25/12/20194.047 lượt xem

    Toàn Cầu chuyên sản xuất, cung cấp, báo giá than hoạt tính chính xác theo nhu cầu sử dụng. Tham khảo để biết chính xác than hoạt tính giá bao nhiêu tiền 1kg

    Sơ đồ công nghệ xử lý nước thải sinh hoạt
    24/12/2019510 lượt xem

    Cùng Activatedcarbon.vn tham khảo những phương pháp và sơ đồ công nghệ xử lý nước thải sinh hoạt đơn giản, hiệu quả, tiết kiệm chi phí qua bài viết dưới đây.

    • Tên của bạn: *
    • Email:
    • Số điện thoại: *
    • Địa chỉ:
    • Yêu cầu:
    Gửi liên hệ
    Thương hiệu 2
    Thương hiệu 3
    gop top
    Nhận báo giá
    Nhận báo giá
    0945463214
    Gọi ngay